4 healthy tips for a healthy life · Healthy life Many people strive to live a healthy and comfortable life, but nowadays it has become difficult with the development that life is witnessing in all its aspects, which sometimes negatively affects the correct way of life for many people, and affects their healthy lifestyle, so Many resort to searching for healthy ways to live a healthy life, and in this article we will present to you the four most important healthy tips for a healthy life. Four healthy tips for a healthy life · Doing exercises The human body may resemble a machine that tends to hibernate if it is not used for long periods, as inactivity increases the chances of contracting many diseases, such as obesity responsible for cardiovascular disease, stroke, and osteoporosis, so it is advised to regularly exercise at least half an hour for one exercise, and an example of these exercise...
شوگرکم کرنے کا آسان طریقہ شوگر دنیا میں بہت تیزی سے پھیلتا ہوا ایک مرض ہے ۔ شوگر زیادہ تر ٹینشن ، بلاوجہ کسی بات پر بہت زیادہ سوچ کر کڑھنا وغیر ہ کی وجہ سے لاحق ہو جاتا ہے اور اگر بروقت علاج نہ کروایا جائے تو انسولین کی نوبت آجاتی ہے جو کہ کافی تکلیف کا باعث ہے ۔ ذیل میں ڈاکٹر بلقیس ایک ایسا ٹوٹکہ بتار ہی ہیں جس کے استعمال سے انشاء اللہ آپ کی شوگر کنٹرول ہوجائے گی ۔ اس نسخہ کو بنانے کے لئے درج ذیل اجزاء درکار ہیں ۔ آم کی گٹھلی :دس گرام میتھی دانہ :دس گرام سوکھے کریلے :دس گرام سوکھے جامن : دس گرام دھی بنانے کا طریقہ دھی کے علاوہ تمام اجزاء کو ہم وزن باریک پیس کرپاؤڈر بنالیں ۔ ا ستعمال کا طریقہ روزانہ کھانے کے بعد آدھ چمچ یہ پاؤڈر ایک چمچ دھی میں اچھی طرح مکس کرکے کھالیں ۔ انشاء اللہ کچھ دنوں کے استعمال سے آپ کو واضح تبدیلی محسوس ہوگی ۔ - شوگر کی دوائیاں نہ چھوڑیں اگرشوگر کم ہورہی ہو تو...